دوره نقاهت بعد از جدایی

بهم خوردن دوستی و جدایی هرچند هم که مدت آن دوستی کوتاه بوده باشد برای هر کسی تلخ و ناگوار است. مدتی طول میکشد تا همه چیز به حالت عادی برگردد.

ولی راههایی هست که میتوان سریع تر بهبودی یافت.

_ با خودتان بیشتر وقت بگذارید و در تنهایی فکر کنید. مسائل را نقد و بررسی کنید تا اشکال کار را پیدا و روی آن کار کنید . اگر اشکال از شما بوده آن را برطرف کنید تا دوباره این مشکلات برایتان پیش نیاید. اگر اشکال از طرف مقابل بوده از این به بعد حواستان را جمع کنید و با هرکسی بدون شناخت واقعی صمیمی نشوید.

_ در قضاوتتان منطقی باشید و هرگز به خودتان دروغ نگویید زیرا این هیچ کمکی به حل مسائل تان نمی کند.

_ کارهایی را که مدتها بود می خواستید برای خودتان انجام دهید ولی وقت نمی کردید انجام دهید. پیاده روی کنید, ورزش کنید, کتاب های مورد علاقه اتان را بخوانید, به خودتان بیشتر برسید و هر کاری که باعث خوشحالیتان می شود بکنید.

_ بادوست هایتان بیشتر معاشرت کنید و با آنها تفریحاتی راکه مدتها بود نکرده بودید انجام دهید.

_ اگر میتوانید به یک مسافرت بروید حتی برای چند روز هم که شده این تغییر محل باعث میشود افکارتان عوض بشود و باروحیه بهتری بر می گردید.

_ جاهایی که با او عادت داشتید بروید دیگر نروید.

_ هر نشانه ای از او دارید کنار بگذارید تا به یاد او نیفتید.

_ سعی کنید که با او روبرو نشوید زیرا دیدن او از نظر احساسی به شما صدمه می زند و بهبودی را عقب می اندازد.